Viaje por los Cinco Sentidos

Retiro del 6 al 8 de mayo

Nos pasamos la vida en piloto automático, sin parar a sentir, desconectadas del cuerpo y, por tanto, de nuestra voz única y propia.

El hacer y nuestra mente lo invaden todo, casi sin darnos cuenta.

Por eso, te invito a bajar al cuerpo y volver a ti a través de este recorrido por tus sentidos.

Será un fin de semana de espacio para ti, escucha corporal y emocional, y sobre todo, de conexión.

Conexión, no sólo contigo misma, sino también con el grupo; con otras mujeres con quienes compartir un lenguaje y un espacio común.

En el programa tienes algún detalle, pero no quiero desvelarte mucho más sobre las actividades que nos llevarán por el tacto, la vista, el olfato, el oído y el gusto.

Será un viaje muy especial, que tengo muchísimas ganas de compartir contigo.

El espacio

Nuestro lugar de encuentro para este fin de semana será la casa rural El Aceitunero, en San Vicente de Arévalo (Ávila).

La casa tiene dos plantas:

– En la planta de abajo están la cocina, las habitaciones, los baños y el salón con chimenea.

Tiene 7 habitaciones dobles (con camas individuales).

Tres de ellas cuentan con baño propio privado, y las cuatro restantes tienen dos baños compartidos.

– La planta de arriba es diáfana y será nuestra sala de yoga durante el fin de semana.

También tiene un patio precioso fuera con sillones y una pequeña piscina.

Todo ello en un entorno rural donde poder respirar aire limpio y ver las estrellas en el cielo nocturno.

Además, tenemos un pinar al lado para poder disfrutar de la naturaleza paseando por sus caminos.

La alimentación

La comida es una parte importante en cualquier retiro, un elemento más para disfrutar y saborear durante el fin de semana.

Será un menú vegetariano, rico y con productos del huerto, locales y de temporada (se adaptará si hay alguna intolerancia).

Además, tendremos siempre frutas, tés e infusiones variadas disponibles durante todo el día.

Programa

VIERNES

17:30: Llegada

19:30: Cículo de bienvenida

21:00: Cena

22:30: OLFATO: Relajación

SÁBADO

8:00: Meditación/Respiración

9:00: Desayuno

10:30: Clase de yoga

14:00: Comida

15:00: GUSTO: Alimentación emocional

17:00: VISTA: Trabajo sensorial

21:00: Cena

22:30: TACTO: taller de masaje Thai

DOMINGO

8:00: Respiración y

despertar del cuerpo

9:00: Desayuno

10:30: OÍDO: Movimiento

13:00: Cículo de cierre

14:00: Comida

16:00: Salida

¿Cómo llegar?

La casa rural El Aceitunero está a 139 km de Madrid, en el pueblo de San Vicente de Arévalo (Ávila). Hay dos maneras de llegar:

En coche: aproximadamente, se tarda una hora y media desde Madrid.

Aunque el transporte no está incluido, haremos lo posible por organizarnos en coches compartidos.

En RENFE: desde Madrid hasta Arévalo. Se organizaría la recogida en la estación de Arévalo para llegar a la casa.

¿Qué incluye?

– Todas las clases, talleres y actividades del retiro.

– Alojamiento en la habitación elegida (3 días / 2 noches).

– Comidas durante todo el retiro (desayunos, comidas y cenas).

– Frutas, tés e infusiones disponibles durante todo el día.

– Regalo de bienvenida y alguna sorpresa.

¿Qué no incluye?

– Seguro de viaje.

– Transporte al lugar del retiro.

Política de cancelaciones

– Cancelaciones hasta el 1 de abrilse devolverá el importe íntegro de la reserva.

– Cancelaciones después del 1 de abril: no se devolverá el importe de la reserva, debido a los costes que ya han sido asumidos cuando se realiza dicha reserva.

Reservas y precios

La reserva de plaza se realiza con el abono del 50% a través de una transferencia. El 50% restante se abonará antes del 1 de mayo.

Antes del 30 de marzo (early bird):

– Habitación doble con baño privado (para las dos personas de la habitación): 297 euros (precio por persona, IVA incluido).

– Habitación doble con baño compartido (se comparte entre dos habitaciones/4 personas): 277 euros (precio por persona, IVA incluido).

A partir del 30 de marzo:

– Habitación doble con baño privado (para las dos personas de la habitación): 347 euros (precio por persona, IVA incluido).

– Habitación doble con baño compartido (se comparte entre dos habitaciones/4 personas): 327 euros (precio por persona, IVA incluido).

Para reservar tu plaza o si tienes cualquier duda, escríbeme a ana@yogaimperfecto.com

Te espero con muchísima ilusión por compartir este fin de semana juntas.